Los suplementos no son tan buenos como los anuncian, pero tampoco son tan perjudiciales como se comenta, puede que tampoco sean necesarios, pero si que ofrecen ventajas en ciertas situaciones. Para intentar aportar algo de luz en este controvertido tema de los suplementos, revisamos algunos de los clásicos mitos y falsas verdades de su utilización. Aquí van cinco grandes mitos.
Parece que sin un gimnasio lleno de máquinas de musculación, nuestras posibilidades de progresos se quedan limitadas, pero esto no es cierto, es más, soy más de la opinión que el entrenamiento con máquinas es el que nos limita.
Una pica nos puede ayudar en nuestra rutina de abdominales, nos ayudará a orientar y dirigir los movimientos consiguiendo ejercicios más efectivos y seguros. La referencia de la pica nos obligará a alcanzar rangos de movimientos correctos o al contrario, a limitar otros que debemos limitarlos. Aquí tienes algunos ejercicios y una rutina para poder introducir en tus entrenamientos.
Siempre que llega una nueva temporada, a la gente le da por comenzar cosas absurdas que termina abandonando entre ellos dos; coleccionables inútiles y… ponerse a dieta. Cada vez que llegan estas fechas, mucha gente me realiza consultas de estrategias que han elegido iniciar para comenzar a perder peso, lo cierto es que la mayoría de ellas con buena intención pero tan inútiles como las colecciones que se acumulan en las estanterías y terminan en el trastero.
Si haces deporte o cuidas tu alimentación, seguramente habrás escuchado cómo muchas personas admiran tu “fuerza de voluntad” algo de lo que ellos afirman que carecen, pero lo que no llegan a comprender es que tú tampoco la tienes.
ESPALDA SANA Nivel mejora
95,00€
TBC Funcional Vol.1 – Hombre
95,00€
Movilidad Mejora
59,00€
Movilidad Inicial
75,00€
TBC en FORMA. Acondicionamiento total del cuerpo.
95,00€
ESPALDA SANA Nivel inicial
95,00€