Autor: Domingo Sánchez | Página 4 | Prowellness

Proteínas en veganos

Las proteínas es sin duda el nutriente donde vegetarianos y sobre todo veganos deben prestar atención para evitar déficit. Estos son los criterios que debes conocer. (más…)

El error de comenzar el swing con poco peso

por Domingo Sánchez | Entrenamiento

Tan incorrecto es manejar un peso muy elevado como una excesivamente ligero cuando se trata de movimientos de inercia o potencia. Es habitual comenzar el swing con kettlebells de bajo peso como primer paso, sin embargo esto es un error. (más…)

Agarres para push-up

por Domingo Sánchez | Entrenamiento

Descubre la diferencia entre realizar un push-up sobre las manos o unas kettlebell, ¿cuál te parece mejor? (más…)

Sentadilla Anderson, el squat más duro

por Domingo Sánchez | Fitness

Una sentadilla con poco peso, pero de las más duras. ¿Dispuesto a probarla? (más…)

Congelado Vs ultracongelado… y descongelar

por Domingo Sánchez | Nutrición

Verduras y pescados son los alimentos que se someten a este proceso de conservación, pero ¿Cuál es la diferencia entre los dos? ¿Es más saludable uno que otro? (más…)