Aunque parece un ejercicio sencillo y aplicable a iniciados, esta variación con mancuernas presenta un inconveniente que afecta no solo de forma negativa a la técnica, sino también a la salud articular de las rodillas. (más…)
Muchas personas utilizan esta estrategia para en teoría quemar mas grasa, pero ¿funciona? ¿resulta una ventaja? ¿tiene inconvenientes?… te desvelo las claves para aplicarla de forma correcta. (más…)
Dependiendo del agarre, la implicación muscular resultará diferente. Selecciona el mas adecuado según tu objetivo. (más…)
En el remo unas mancuernas conseguirán lo que la barra no puede. Cambia y verás la diferencia. (más…)
Algunas posiciones nos facilitan localizar el estiramiento correctamente, consiguiendo una movilización adecuada y efectiva de la articulación y por otra parte evitan riesgos y posiciones incómodas. Estos son algunos estiramientos facilitados. (más…)
Movilidad Inicial
75,00€
ESPALDA SANA Nivel mejora
95,00€
TBC Funcional Vol.1 – Hombre
95,00€
GAP Avanzado
95,00€
Movilidad Mejora
59,00€
Prowellness Kettlebells
49,00€