GAP inicial

La mejor inversión es en la salud

Número de sesiones: 10
Duración total: 8 h.

Este programa de 10 sesiones de unos 40-45 minutos está orientado a esas personas que se inician desde un bajo nivel de condición física y desean un programa sencillo y progresivo para comenzar a mejorar sus niveles de
fuerza y estabilidad. ¡¡Aquí comienza tu puesta en forma!! Además de las sesiones en vídeo de entrenamiento, este programa contempla sesiones educativas con contenidos para que comprendas los ejercicios más adecuados y a incluir ejercicios de activación iniciales a la sesión. Una vez finalizado este programa inicial puedes continuar progresando con el programa “GAP mejora”.