por Domingo Sánchez | Filosofia
Estas últimas semanas con la promoción de mi nuevo libro “Mujer en forma” tuve la idea de además de tenerlo en lo canales de venta habituales, acercarlo a centros de fitness por si les resultaba interesante tenerlo a la venta para sus clientes, desde luego es el público idea para este libro, gente que realiza actividad física y desea saber un poco mas para organizar mejor sus sesiones y alimentación acorde a sus objetivos. Bueno, después de esta introducción totalmente comercial y subjetiva hacia mi libro, vienen las conclusiones
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por Domingo Sánchez | Entrenamiento
Uno de mis días de entrenamiento lo dedico al entrenamiento de pierna. Justo además ahora estoy trabajando fuerza máxima, así que incluyo ejercicios generales como la sentadilla con barra libre o multipower. Me gusta entrenar la pierna, siempre está libre la barra de sentadillas.
Si te das cuenta, la zona de peso libre siempre está repleta de chicos fuertes donde se respira mucho hierro y demasiada testosterona
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por Domingo Sánchez | Varios
Son muchos los que me solicitáis un plan de entrenamiento para ganar músculo, perder peso, oposiciones, etc. Lo cierto es que… es lo que realmente funciona, hacer una planificación para conseguir resultados a medio y largo plazo, es lo ideal. Yo siempre digo que en estos casos tengo dos formas de hacerlo: hacerlo bien, o no hacerlo.
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Estas últimas semanas con la promoción de mi nuevo libro “Mujer en forma” tuve la idea de además de tenerlo en lo canales de venta habituales, acercarlo a centros de fitness por si les resultaba interesante tenerlo a la venta para sus clientes, desde luego es el público idea para este libro, gente que realiza actividad física y desea saber un poco mas para organizar mejor sus sesiones y alimentación acorde a sus objetivos. Bueno, después de esta introducción totalmente comercial y subjetiva hacia mi libro, vienen las conclusiones
