por Domingo Sánchez | Filosofia
Esta mañana hacía un día estupendo, sol, naturaleza, un paisaje espectacular, así que nada más levantarme… una sesión de runing moderado. Al ir corriendo mientras mi cuerpo hace ejercicio, mi mente va trabajando, va pensando, procesando información, y se me ocurrió contaros en esta entrada mi punto de vista, mi estrategia y sobre todo mis consejos y ánimos para que podáis aprovechar en la medida que podáis mi propia experiencia. En muchos artículos soy mas moderado y mas fisiológicamente correcto,
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por Domingo Sánchez | Filosofia
Acaba de terminar Zaragozafit y Planeta Fitness Madrid. Dos convenciones que se consolidan a nivel nacional como punto de referencia formativo, cada una de ellas con mas de 300 instructores. Y algunas conclusiones ya van calando entre los que nos dedicamos a impartir formaciones y sin duda continuarán en esta línea. Hablando, escuchando e intercambiando opiniones con mis compañeros (Alex Ventura, Héctor García), parece ser que coincidimos todos en que debemos transmitir que Entrenamiento Funcional no es precisamente sinónimo de inestabilidad, es mas, coincidimos en que para la mayoría de ejercicios a los que deseamos darle un carácter funcional debemos realizarlos con apoyos estables.
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por Domingo Sánchez | Filosofia
Estas últimas semanas con la promoción de mi nuevo libro “Mujer en forma” tuve la idea de además de tenerlo en lo canales de venta habituales, acercarlo a centros de fitness por si les resultaba interesante tenerlo a la venta para sus clientes, desde luego es el público idea para este libro, gente que realiza actividad física y desea saber un poco mas para organizar mejor sus sesiones y alimentación acorde a sus objetivos. Bueno, después de esta introducción totalmente comercial y subjetiva hacia mi libro, vienen las conclusiones
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